昨日は倒れていました。原因は、、、【質問中心の研修 (R)】
昨日は倒れていました。原因は、、、
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いつもありがとうございます。
野原です。
昨日は倒れていました（笑）
原因は、
ここ最近、ジョギングを頑張りすぎたこと。
疲労がたまっていたので
あまり動けませんでした。
体は正直です。
(^^;
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ここがポイント！
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「今日は
あまり仕事が進まなかったなー」
と思うことは
誰でも
あると思います。
そのときに
どうするか？
—————————-
・振返る。
・気づきを言語化する。
—————————-
これをするかしないかで
今後の成果が大きく変わってきます。
ここから、
あくまで個人のことを書きますが、
実は、
中小企業さんでの
5回シリーズなどの
「連続研修」でも
活かせるポイントが含まれています。
では、お伝えしますね。
(^^)
「以前の私」と「今の私」を
比較してお伝えします。
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以前の私
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「今日はあまり仕事が
進まなかったなー」
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「ジョギングを
いきなり頑張りすぎたからかなー」
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「もう走るのはやめておこう」
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そして
運動不足になり
体力が落ちて
仕事のパフォーマンスが
さらに下がる。。。
（苦笑）
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今の私
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「今日はあまり仕事が
進まなかったなー」
↓↓↓
「ジョギングを
いきなり頑張りすぎたからかなー」
↓↓↓
「モヤモヤしていることを
書き出してみよう。
今後に活かせるヒントが見つかるはずだ」
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【振り返りシート】を出して
モヤモヤしていることを書き出してみる。
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「いきなり激しい運動をしたから
そりゃー疲れるよなー」
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「でも、たっぷり寝れば疲れも回復する。
”寝る” という対策は簡単（笑）」
「それに、運動が原因だから、以前よりも体力がついている真っ最中にある！ということなんだなー」
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「おっ！ 寝て回復したときの
今後の仕事の
パフォーマンス向上が楽しみになってきた♪」
「適切な休息頻度も
少しずつ身につけていこう！」
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言語化が鍵！
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「以前の私」と「今の私」を
比較して、お分かりように
気持ちの状態と
行動すると決めたことが
全く違います。
これは決して
自慢したいわけではありません。
何の解決策もまだ見つかっていない段階で
モヤモヤしている気持ちを
・頭のなかだけで処理した。
・言語化して書き出していった。
この【違い】だけです。
「成功している人は
実は、日記を毎日書いている」
ということも
聞いたことがあるかも知れません。
日記だけではなく、
気づきノートなるものを持っていて
モヤモヤしたことを
とにかく「言語化」する習慣が
ある人も多いです。
そういえば、
数年前に出会って
一時期、
リーダー育成研修等のお手伝いをしていた
企業の経営者さんは、
私との
打ち合わせの都度、
毎回、ご自身の
気づきノートを
高級そうな革のカバンから取り出して
それを見ながら
将来、会社をこうしたい！、、と
熱心に話して下さっていました。
数年前に話していた
構想を実現して、
その企業さんは
最近、上場しました。
おめでとうございます。
(^^)/
お話しを戻しますね。
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モヤモヤしたときこそ
言語化！
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前向きにチャレンジを重ねている人は
必ず「モヤモヤすること」が出てきます。
そのときに、
・頭のなかだけで処理する。
のか、
・言語化して書き出す。
のか、
”得られる教訓の量や質”
”自分で決意する行動内容”
”実際に行動してみる内容”
これら全てが大きく違ってくるので、
「結果」も大きく違ってきます。
これが数年単位に積み上がっていくと
その差は、
”とんでもなく大きなもの”
になります。
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だから連続研修では
【振り返りシート】を導入する。
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ですから、
5回シリーズなどの
連続研修では
必ず【振り返りシート】を
導入して
各自の”言語化”する場を提供して
”得られる教訓の量や質”
”自分で決意する行動内容”
”実際に行動してみる内容”
これらのレベルを
どんどん上げていくのです。
ですから、
成果もより出やすくなるのです。
もう一度、繰り返しますが、
違いは
・頭のなかだけで処理する。
のか、
・言語化して書き出す。
のか、
たった「これだけ」なのです。
私たち人間は
誰でも素晴らしい能力と
素晴らしい可能性を
全員、
すでに持っています。
ですからそれを
より引き出しやすくするために
自分に「質問」して
答えを言語化して
書き出していくことが
とても大きな価値を生み出すのです。
自分の中にある、
「やる気」と「行動力」が
グングン引き出されていく
この体感は
何度経験しても
快感です（笑）
中小企業さんでの
ご支援では
個人ではく
組織で起こるので
効果は倍増します。
ちなみに、
【振り返りシート】は
最後に気持ちが上がり
行動することも見つかるように
設計されているので
「質問」に沿って答えていくだけで
良い流れになっていきます。
こちらの講座で提供しています。
提供しているのは
半日コースの【ダイジェスト版】ではなく
3カ月コースの【実践編】です。
http://www.genkikigyou.com/article/15112685.html
※エッセンスは【ダイジェスト版】でも
お伝えしています。
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本質は「言語化」です。
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【振り返りシート】を
入手することができなかったとしても
本質は「言語化」することなので、
ノートとペンさえあれば
誰でもできます。
とてもシンプルなので
やってみてくださいね。
かかるお金は
ノート代とペン代だけです。
なんなら
100均で購入したものでも充分です。
(^^)
最後にお知らせです。
あなたがもしも、
【振り返りシート】の効果も含めた、
”リーダー育成” をテーマにした
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全ての日程は同内容です。
ご都合の良い日にご参加下さい。
10月 1日(土)
10月 7日(金)
10月12日(水)
10月22日(土)
10月26日(水)
※時間はすべて13:30-17:00
最後までお読み下さいまして
ありがとうございます。
引き続き応援しています。
(^^)
質問中心の研修(R)
野原ひでお
